servus
da ich bald operiert werde und gute 3,5 jahre genau deswegen nichts gemacht habe, war am montag ein freund da(er wird bald pilatestrainer) da. halbe stunde pilates mit 4 verschiedenen übungen- wahnsinn ich fühlte mich danach so gut und nachdem ich die op überstanden habe und wieder darf werde ich regelmässig pilates machen. hab das früher immer belächelt, aber es ist einfach geil. tut dem körper so gut.
nikko
Servus. Ich finde das ebenfalls gut.
Nachdem heute vor einer Woche ein 40to meine Kreuzritter Kutsche nebst mir hinterm Lenkrad abgeschossen hat; fallen meine Workouts aktuell auch anders aus (Schleudertrauma und ein gebrochener Finger). Pilates scheint mir da eine gute Hilfe/Ergänzung zu sein.
Besten Gruß
